音标与中文谐音对比
this的标准读音是/ðɪs/，可以拆成/ð/、/ɪ/、/s/三个音。中文常用“贼斯”“迪斯”帮助记忆，但两者都不准确：“贼斯”的开头偏向/z/，“迪斯”则把摩擦音读成了爆破音/d/。初学时可以借谐音记顺序，却不能把谐音当作最终标准。
更可靠的判断方法是观察发音动作。读/ð/时，舌尖轻触或略微伸出上下门牙之间，气流持续通过，同时声带振动；随后快速过渡到短元音/ɪ/，最后以清晰的/s/收尾。整个单词只有一个音节，不要读成“得—一—斯”三个分段。
this怎么读推荐：零基础发音教程
this怎么读推荐先从标准音标和口型入手：this读作/ðɪs/，核心难点是开头的浊齿擦音/ð/。本文逐项比较中文近似音、标准发音、跟读工具与练习方法，帮助零基础学习者判断差别，并用可执行的步骤稳定读准。
无声练口型与直接跟读对比
直接跟读速度快，但新手容易只模仿声音，忽略舌位。无声练口型更慢，却能先建立正确动作。推荐先对镜练/ð/：舌尖露出约一两毫米，保持一秒并感受喉部振动；动作稳定后，再加入/ɪs/组成this。
练习时可用手指轻触喉咙。读/ð/能感到振动，读/θ/则基本没有振动。连续做“/θ/—/ð/”对比五组，比单独重复this更容易识别清浊差异，但不要用力咬舌尖，以免气流被完全堵住。
词典音频与语音识别对比
权威英语词典音频适合建立标准样本，能分别收听英音和美音；语音识别工具适合检测练习结果，但可能受麦克风、环境噪声和算法影响。两者相比，应以词典音频为基准，把识别分数作为辅助，不宜为了获得高分故意夸张发音。
推荐采用“听一遍、慢读三遍、正常读五遍、录音回放一次”的流程。回放时重点检查三项：开头是否有摩擦声和声带振动，中间/ɪ/是否短促，结尾/s/是否保留。
单词练习与句子练习对比
孤立读this便于修正动作，句子练习则检验实际运用。先读this，再练“This is my book.”。连读时this和is之间不要额外停顿，可自然形成接近/ðɪsɪz/的连续节奏，但this本身的结尾/s/不能吞掉。
每天练习五分钟即可：前两分钟练舌位，接着两分钟做录音对比，最后一分钟读短句。稳定性比一次练很久更重要；当慢速和正常语速都能保持/ð/时，再增加长句。
常见问题
this可以直接读成“迪斯”吗？
不建议。“迪”的开头是/d/，舌位和气流方式都不同。this开头应持续摩擦并伴随声带振动，而不是突然释放气流。
this的英式和美式发音一样吗？
两者通常都标作/ðɪs/，核心音素一致。不同说话者可能在语速和音色上略有差异，但不需要学习两套口型。
每天练多久能读准this？
多数初学者每天练5分钟、持续一至两周即可明显改善。关键是录音检查舌位和清浊，而不是机械重复次数。